宁波海运开展“释放压力 轻松生活”职工心理健康讲座

 

作为集团工会送课下基层活动之一，11月28日下午，宁波海运股份有限公司工会组织开展了以“释放压力，轻松生活”为主题的职工心理健康讲座。

本次讲座特邀心理咨询师、工商管理硕士、心理教育公司CE0、浙江省委宣传部思想*治工作研究会心理大篷车活动队长孙笛枫老师前来，作了题为“如何塑造积极人格，打造幸福生活”的授课。孙笛枫通过让受众认识压力源和压力反应，介绍了常见的压力调适方法和专业的调适工具，以通过讲座使大家从容地应对压力，拥有积极、乐观、和谐的身心，实现快乐工作，幸福生活。

授课期间，老师讲课的深入浅出，海运职工听课时的专注，使课堂上始终洋溢着学习的轻松与快乐。

讲座期间还以互动方式，组织参加讲座的海运职工开展了心理健康方面的讨论，场面热烈、气氛愉悦。

通过讲座，使海运职工们对心理健康知识有了更为深入的认识和理解。大家一致表示，将会以课程中学到的知识，积极做好自我心理的调适、压力管理和情绪管理，将以更积极、阳光的心态投入到工作和生活中，塑造积极人格，打造幸福生活。

宁波海运各单位、部门及公休船员等参加了讲座活动。